Asiatisk söndag

Idag provade jag en ny träningsform som jag tänker fortsätta med. Det heter bodybalance och är en blandning av thai-chi, yoga och pilates. Det är jätteskönt för man tänjer ut kroppen som i yoga, man har balansövningar och andningsövningar som i thai-chi och sen har man styrkeövningar med fokus på hela kroppen. Detta är helt perfekt för mig och mina knän som måste tränas upp.

Den asistiska dagen fortsatte med att vi åt asiatisk mat från den asiatiska restaurangen i vår lilla by som öppnade för två veckor sedan.

Nu ska jag nog ta och duscha och chilla och sånt, jag tänker avsluta detta inlägget med en remix på lejonkungen. Lyssna och njut